2019.12.21
豊島区シルバー人材センター主催バリアフリービクスが開催されました
12月11日(水)12月18日(水)
豊島区シルバー人材センター主催バリアフリービクスが開催されました
来年度、シルバー人材センター登録を継続される方、また登録しようかな?という方々への説明会。
説明会のあとは、カラダほぐしとカラダケアについて、座りながらのバリアフリービクスでした。
毎日、歩いて鍛えている方も!
普段、運動されていない方も!
タオルを使用し、カラダを伸ばしたり、音楽にあわせてリズム体操も。
これはどこのトレーニングか?どんな時に必要か?
お話しながら、頭で理解してもらいながら、ゆったりと!!
皆様、お元気でお仕事が長く出来ますように。
豊島区シルバー人材センター主催バリアフリービクスが開催されました
来年度、シルバー人材センター登録を継続される方、また登録しようかな?という方々への説明会。
説明会のあとは、カラダほぐしとカラダケアについて、座りながらのバリアフリービクスでした。
毎日、歩いて鍛えている方も!
普段、運動されていない方も!
タオルを使用し、カラダを伸ばしたり、音楽にあわせてリズム体操も。
これはどこのトレーニングか?どんな時に必要か?
お話しながら、頭で理解してもらいながら、ゆったりと!!
皆様、お元気でお仕事が長く出来ますように。