2018.08.21
豊島区シルバー人材センターの皆さんとバリアフリービクス!
8月15日(水)池袋イケBizタワーにて豊島区シルバー人材センター(センター企画会員交流イベント)
「元気up!!バリアフリービクス」が開催されました。
数回、参加された方も!初めて参加された方も!毎日、歩いて鍛えている方も!普段、運動されていない方も!
皆さん様々(^^)
タオルを使用し、カラダを伸ばしたり、椅子に手をかけながら、バランストレーニングしたり、
これはどこのトレーニングか?どんな時に必要か?
お話しながら、頭で理解してもらいながら、ゆったりと行いました。
これからも健康で、長くお仕事出来ますように。
「元気up!!バリアフリービクス」が開催されました。
数回、参加された方も!初めて参加された方も!毎日、歩いて鍛えている方も!普段、運動されていない方も!
皆さん様々(^^)
タオルを使用し、カラダを伸ばしたり、椅子に手をかけながら、バランストレーニングしたり、
これはどこのトレーニングか?どんな時に必要か?
お話しながら、頭で理解してもらいながら、ゆったりと行いました。
これからも健康で、長くお仕事出来ますように。