レッスン案内

すべての人が共に楽しみ、コミュニケーションを育む時間。笑顔があふれる、新感覚のエアロビクス体験をお届けします。

このようなお悩み・ご要望のある方に、バリアフリービクスのレッスンが最適です。

福祉施設や特別支援学級、障がい者団体等にご協力をいただき、各地で定期レッスンを開催中。
公民館や地域のイベント等で行う、出張バリアフリービクスのご依頼も承っております。

これまでの主な取組み

  • 各種学校
  • 運動会や体育祭でのプログラムの一環として利用。
    通常学級・特別学級の子どもたちの交流の場をつくります。
  • 福祉施設
  • 施設利用者・スタッフが一緒に行うことでコミュニケーションを育み、スタッフのストレス緩和も図ります。
  • 障がい者団体・作業所
  • 作業中の休憩時間のレクリエーションとして実施し、作業者の気分のリフレッシュを図ります。
  • 公民館・地域イベント
  • 地域で暮らす障がい者の方・高齢者の方のふれあいの場とすることで、生活の中でのつながりを形成します。

FLOW

バリアフリービクス
レッスンの流れ(60分)

自分の出来る範囲で「声を出したり」「リズムにのったり」「わかりやすい動き」で汗を流しましょう!

バリアフリービクス レッスンの流れ

参加する方のお身体の状況、ご希望に合わせたオリジナルのカリキュラムを作成いたします。まずは、出来ること・得意なことから無理なくスタートしていきましょう!

バリアフリービクスレッスン

定期レッスン

BFB協会では、定期レッスンを開催しています。
上尾、川越、春日部のサークルでは見学・体験もOK!レッスンの内容など、いつでもお気軽にお問い合わせください。

BFB サークル上尾

見学OK・体験OK・参加者募集

(月1回)日曜10:30~11:30

「障がいのある子どもに、運動させたい」とお母様の一言から、2004年にスタートしたバリアフリービクスのサークルで、障がいの有無、年齢に関係なく、まさにバリアフリーな参加者が集まっています!親子・夫婦での参加も多く、運動が苦手という方も大丈夫です。イベントに参加したり、お食事会を開いたりと、今では子どもから大人まで幅広い年齢の方々が一緒に体を動かしながら、心のふれあいも大切にしています。

レッスン会場

イコス上尾

〒362-0011 埼玉県上尾市大字平塚951-2
JR高崎線「上尾駅」東口下車からバス
朝日バス 伊奈町役場行き「北の下」下車

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BFB 川越

見学OK・体験OK・参加者募集

(月1回)第4金曜 17:00~18:00

公民館主催事業「チャレンジースポーツクラブ」。地域の方々や、障がいの有無、老若男女に関係なく楽しく気軽に取り組める運動にバリアフリービクスが選ばれ、2010年にスタートしました。
親子参加はもちろん、ヘルパーさんと一緒の参加もあり、ご近所の方々も一緒に運動を楽しみ、休憩時間にはお話したり地域交流も大切にしています。

レッスン会場

川鶴公民館

〒350-1176 埼玉県川越市川鶴2-8-3
東武東上線「鶴ヶ島駅」下車からバス
東武バスウェスト 川鶴団地行き「川鶴センター」下車徒歩4分

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BFB 春日部

見学OK・体験OK・参加者募集

(月1回)第1土曜 10:30~11:30

障がいがある人にも余暇の楽しみを知ってもらい、いろんな事を体験して好きな事を見つけてほしい。楽しみを共有する仲間を作りたいと活動をしている「葉っぱの会」で2016年バリアフリービクスがスタートしました。
参加者は、小さい子どもからご年配の方まで年齢も幅広く、いつも居心地よい空間にしたいとお母様方が工夫してくれています。

レッスン会場

ゆっく武里

〒344-0023 埼玉県春日部市大枝89-7-4
東武スカイツリーライン「武里駅」西口下車 徒歩10分
※場所が変更になる場合があります

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BFB 桶川

(月1回)第4土曜 10:00~11:00

施設内の食堂で月に1回、みんなでたのしめる運動として2015年スタートしました。立位で運動出来る方、車椅子の方、椅子に座ったままの方も一緒に参加しています。身体を動かすのが難しくても音楽のリズムを聞いて体を揺らしたり、手をたたいたり、スタッフも補助をしながら、自ら楽しんで動いてくれています。

レッスン会場

社会福祉法人 彩明会「りんごの家」

〒363-0006 埼玉県桶川市倉田513

  1. JR高崎線「桶川駅」下車からバス
    桶川循環バス「りんごの家入口」下車1分
    または、朝日バス 加納公民館行き「西窪台」下車徒歩10分
  2. 埼玉新都市交通(ニューシャトル)「内宿駅」下車徒歩10分

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出張レッスン・公開レッスン

いつでもどこでもレッスン可能な、参加型プログラム。
出張レッスン・公開レッスンもお任せ下さい!

「バリアフリービクスをやってみたいけど、遠くて行けない」「うちの施設でやれないかな?」
バリアフリービクスを体験できるきっかけづくりを 、BFB協会がお手伝いいたします。
特別支援学校や福祉施設、作業所への出張レッスンをはじめ、地域のイベント・講座等での公開レッスンも可能。
障がい者と健常者、皆で同じ時間を共有し、同じ空間を楽しむことができるのが、バリアフリービクスの大きな利点です。
参加者の方のニーズに合せて幅広く対応いたしますので、どうぞお気軽にご相談下さい。

活動実績

イベント

  • 障害の日イベント(約100名参加)

    板橋区立産文ホールにて
  • 中央区マラソン区民スポーツ日

    中央区晴海運動公園にて
  • ふれあい広場

    埼玉県上尾丸山公園にて
  • 活動団体協働参加事業(70名参加)

    埼玉県活動センターにて
  • 2012北アルプスフェア

    長野県国営あづみの公園にて
  • りんごの家 収穫祭

    社会福祉法人りんごの家にて
  • 川鶴地区連合文化祭

    川鶴公民館にて
  • スポーツフェスティバル

    埼玉県上平公園にて
  • 子供の夢・未来フェスティバル

  • ふれあい運動会

講座

  • バリアフリービクス

    こうばこの会
  • 親子レクリエーションBFB

    上尾養護学校
  • 親子バリアフリービクス

    伊奈町社会福祉協議会
  • バリアフリービクス

    富士見幼稚園
  • バリアフリービクス

    社会福祉法人長岡福祉協会 新橋はつらつ太陽
  • バリアフリービクス

    上尾大石作業所
  • バリアフリービクス

    川越市古谷公民館
  • バリアフリービクス教室

    東京都立北医療センター

レッスン

  • 板橋区小豆沢園

    2002年~2005年
  • サークル・バリアフリービクス上尾

    2004年~現在
  • 川鶴公民館主催「チャレンジャースポーツ」

    2010年~現在
  • 社会福祉法人彩明会「りんごの家」

    2014年~現在
  • 団体サークル「葉っぱの会」

    2015年~現在

BFB
with Team Spark

バリアフリービクス × Team Spark パッケージプランをご用意!
イベントの規模・内容、その他ご希望に合わせてご提案いたします。

イベントの流れ(20分~25分 時間は応相談)

よくある質問

  • 車イスの方はできますか?
  • 自分のできる範囲で、動かせるところだけでもよいです。
  • ダンスのように覚えるのが苦手なのですが?
  • インストラクターの動きを見て真似するだけなので大丈夫です。
  • 施設でやって欲しいのですが、レッスンは30分でも良いですか?
  • 事情や参加者の状況に応じて対応しますので、オリジナルプログラムで行えます。
  • 運動できる場所がなく、食堂でもできますか?
  • 椅子や机を動かし、怪我をしないようスペースが確保できれば大丈夫です。
  • みんなと一緒に出来るか心配です
  • まず体験して頂いてから、続けていけるか一緒に考えましょう。
  • 音楽をかけてレッスンすると聞きましたが、耳の不自由な方でもできますか?
  • 実際に参加している方々がいますが、みなさんインストラクターを見てリズムを感じながら動いてます。
  • 体力がないので、最後までできるか心配です
  • 1時間のレッスンでは、ウォーミングアップ(ストレッチ)、リズム運動をしたあとに休憩があり、輪になってエクササイズ、クールダウンが基本プログラムですが、リズム運動中に途中で疲れてしまった方は、突然止まることはせず、端に歩いて移動してもらい、無理をせず休んで下さいと伝えています。